Verhaltenstherapie  

                                                                                       

 

                                                                              Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.                                                                                                                   Franz Kafka

                                                                                                                                                                      

 Was ist Verhaltenstherapie?

 

Die Grundannahme der Verhaltenstherapie  ist, dass (ungünstiges) Verhalten erlernt wurde und daher auch durch neue Erfahrungen und durch Erlernen günstigerer Strategien wieder verlernt werden kann.

Psychische Probleme und Störungen können als ein - wenn auch ungünstiger - Versuch betrachtet werden, mit Forderungen und Überforderungen der Umwelt zurechtzukommen. Es wird in der Therapie mit dem Erleben, den Gedanken und Gefühle der Patienten/Klienten gearbeitet und die eigenen Reaktionen verändert.  

  

 

 

  

Es gibt Möglichkeiten für mich, gewiss,
aber unter welchem Stein liegen sie.

 Franz Kafka